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Russ Harris - Wer Dem Gl�ck Hinterherrennt, L�uft Daran Vorbei (Ungek�rzt)

vom: 13.05.2024

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106

Hochgeladen um:

20:11:13

Öffentlicher Name:

Tweety

Format:

mp3

Beschreibung:

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Der Bestseller mit mehr als eine Million verkaufter Exemplare!

Kann es sein, dass unsere Vorstellungen vom Gl�ck uns ungl�cklich machen?

Es gibt eine wachsende Zahl von Menschen, die das Gef�hl haben, dass etwas in ihrem Leben fehlt. Trotz beruflichem oder privatem Erfolg sind sie nicht wirklich gl�cklich. Je st�rker sie versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gef�hle zu verdr�ngen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden sie.

Die aktualisierte und erweiterte Neuausgabe des Bestsellers Wer dem Gl�ck hinterherrennt, l�uft daran vorbei erkl�rt, wie Sie dieser Gl�cksfalle entkommen.

Dr. Russ Harris zeigt mit Hilfe der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) einen Ausweg aus Stress, Angst und Depression hin zu einem wirklich erf�llten Leben. Sein spannendes Umdenkbuch verdeutlicht, dass Stress und Sorgen keineswegs angestrengt bek�mpft werden m�ssen. Wenn wir sie stattdessen zulassen und uns ihnen stellen, finden wir zu einem tief erf�llten Leben.

Dieses H�rbuch bietet praxiserprobte Techniken:

um Stress und Sorgen zu vermindern,
    mit schmerzhaften Gedanken und Gef�hlen umzugehen,
    Angst, Selbstzweifel und Unsicherheit abzubauen,
    selbstzerst�rerische Gewohnheiten abzulegen,
    Beziehungen zu verbessern und
    Erf�llung zu finden.

Dieser bahnbrechende Ansatz hilft dabei, echtes Gl�ck zu finden!

Dr. Russ Harris ist ein weltweit anerkannter Trainer f�r die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Heute arbeitet er als Therapeut und Coach. Seit 2005 hat Russ Harris �ber 800 Workshops durchgef�hrt und mehr als 50.000 Personen aus dem Gesundheitsbereich in ACT geschult. Zudem hat er mehrere ACT-Lehrb�cher sowie ACT-basierte Selbsthilfeb�cher geschrieben. Wer dem Gl�ck hinterherrennt, l�uft daran vorbei verkaufte sich in seiner ersten Ausgabe weltweit �ber eine Million Mal und wurde in mehr als 30 Sprachen �bersetzt.

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